Ioga

El Ioga és una tècnica mil·lenària orientada a mantenir el cos i la ment sans. A occident, moltes persones prenen el ioga com una eina per gestionar l’estrès de la vida diària i alleugerar les tensions musculars. 

Practicar ioga ens ajuda a prendre consciència corporal a la vegada que treballem la respiració i la re-connexió amb nosaltres mateix@s.

A la nostra Sala trobaràs un ioga tradicional basat en els estils Hatha i Kundalini.

Habitualment a les nostres sessions treballem amb meditació, pranayama, asanes i cant de mantres.

Trobaràs diverses sessions balades en aquests dos estils i amb finalitets diferents. Troba la que més s’adapti a les teves necessitats.

Sempre treballem en grups reduïts, pel que podem adaptar-nos a les teves necessitats en qualsevol de les diferents opcios de sessions que trobaràs a l’horari.

 

 

 

 COM ARRIBAR

Metro: La Sagrera (L1/L5)
Tren: R4, R7
Bus: H8, 34, V27,62

Subscriu-te a la newsletter